Information om Mental träning i idrott av Lars-Eric, Nilsson, Anders Uneståhl
Utforska mental träning i idrott
Denna bok, Mental träning i idrott, av Lars-Eric Uneståhl och Anders Nilsson, erbjuder en grundlig analys av hur mental träning kan tillämpas för att förbättra prestationer inom olika sporter. Genom att kombinera teorier och praktiska övningar ger författarna läsarna verktyg för att hantera press och öka fokus, vilket är avgörande för både elitidrottare och skolungdomar.
En guide till idrottspsykologi
Boken presenterar en rad metoder för att utveckla mental styrka och motståndskraft. Den berör viktiga aspekter inom idrottspsykologi, såsom hur man hanterar stress, bygger självförtroende och undviker skador relaterade till mental utmattning. Med exempel från både elitidrott och skolidrott ger den en bred förståelse för ämnet.
Praktiska tillämpningar och insikter
Med ett fint antikvariskt skick och i häftat band är Mental träning i idrott en värdefull resurs för alla som vill fördjupa sig i mental träning och dess tillämpningar inom sport. Denna bok är perfekt för både tränare och idrottare som strävar efter att nå nya höjder i sina prestationer.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
