Information om Kom i form på 30 dagar av Laila Bagge
Praktisk vägledning till en hälsosammare livsstil
Upptäck hur du kan förändra ditt liv med Kom i form på 30 dagar - maten, motionen och motivationen av Laila Bagge. Denna bok erbjuder en strukturerad plan för viktminskning och hälsosamma vanor, vilket gör den till en användbar resurs för alla som vill förbättra sin livsstil. Med fokus på både kost och fysisk aktivitet ger författaren konkreta verktyg för att nå dina mål.
En balanserad syn på kost och träning
Boken innehåller en mängd recept och träningsprogram som är lätta att följa. Bagge betonar vikten av att hitta en balans mellan mat, motion och motivation. Genom att kombinera dessa tre element kan du skapa en hållbar livsstil som gynnar både kropp och själ. Inlagan är rikt illustrerad, vilket gör det enkelt att ta till sig informationen.
Fysisk träning och kosthållning i fokus
Med en tydlig layout och praktiska tips är Kom i form på 30 dagar en inspirerande guide för dem som vill ta kontroll över sin hälsa. Boken är i fint antikvariskt skick och passar perfekt för både nybörjare och de som redan har erfarenhet av bantningsmat och fysisk träning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
