Information om Nutrient timing av Kurt Bergh
Effektiv näring för idrottare och träningsentusiaster
Är du intresserad av hur Nutrient timing: Rätt näring vid rätt tillfälle kan optimera din prestation? Denna bok av Kurt Bergh erbjuder en grundlig genomgång av hur rätt näring vid rätt tidpunkt kan påverka både prestation och återhämtning för idrottare. Med en omfattande analys av nutrition och dess betydelse för fysisk träning, ger boken läsaren insikter som kan appliceras direkt på träning och kosthållning.
Vetenskaplig grund och praktiska tillämpningar
Publicerad av SISU idrottsböcker år 2013, har denna illustrerade bok en tydlig struktur och är riktad till både tränare och idrottare. Med ett innehåll som spänner över 332 sidor, kombinerar Bergh medicinsk fysiologi med praktiska råd för att maximera hälsa och välbefinnande. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och har lätta bruksspår, vilket gör den till ett utmärkt tillskott för den som vill fördjupa sig i näringslära.
En vägledning för optimal prestation
Genom att fokusera på stress och mental hälsa kopplad till idrott, erbjuder Nutrient timing en helhetssyn på hur näring kan stödja både kropp och sinne. Denna bok är ett värdefullt verktyg för alla som vill förstå sambandet mellan kost och prestation.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
