Name: Persson, Kristina | MENTAL ECO-DRIVING
Brand: Vulkan
SKU: 9789188857590
Price: 237 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Kristina Persson

Mental Eco-driving

BoklivArtikelnr: 9789188857590

Boken erbjuder insikter och övningar för att hantera stress och optimera energiförbrukning i vardagen.

Ny syn på stress och energi.
Praktiska övningar för bättre fokus.
I häftat band, utgiven 2018.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 5-14 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Vulkan
ISBN: 9789188857590

Omfång: 106
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-08-14

Förlagets information

Handboken Mental Eco-driving får dig att se på stress ur ett nytt energiperspektiv – vår kraftkälla och inre motor. Likt en bil som gör en omkörning har man gasen i botten när man kör om för att sedan lätta på gasen. Med Mental Eco- driving lär du dig att varva upp när du ska prestera och varva ned när möjlighet ges. Detta ger dig möjlighet att öka ditt fokus och att hushålla med din energi för att nå dina mål. Här får du ta del av vardagliga exempel och lättillgängliga övningar för att väcka ditt intresse för att fungera och må bättre genom att träna mentalt, för ett hållbart liv. Kristina Persson är licensierad Mental Tränare och Stresscoach. Kristina har tagit fram boken Mental Eco-driving för att ge oss förståelse för hur vi kan använda vår energi på ett bättre sätt och minska vårt resursslöseri på grund av våra tankar.

Mental Eco-driving av Kristina Persson hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Hantera stress och stressrelaterad ohälsa Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Stress Mental träning Stress (Physiology)

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Kristina Persson

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Mental Eco-driving av Kristina Persson

Hantering av stress genom Mental Eco-driving

Boken Mental Eco-driving av Kristina Persson fokuserar på hur vi kan hantera stress genom att se på den ur ett energiperspektiv. Genom att likna vår energi vid en bilmotor, lär vi oss att varva upp när vi ska prestera och varva ned när vi har möjlighet, vilket bidrar till ökat fokus och bättre energihantering.

Psykologisk rådgivning för hållbarhet

I Mental Eco-driving presenteras vardagliga exempel och lättillgängliga övningar som syftar till att förbättra vårt välmående och vår funktion genom mental träning. Kristina Persson, som är licensierad mental tränare och stresscoach, erbjuder insikter för att minska resursslöseri kopplat till våra tankar och öka vår förståelse för energihantering.

Om boken

Boken är ett häftat band och innehåller 106 sidor. Den publicerades av Vulkan den 14 augusti 2018 och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)