Information om Pilates för styrka, spänst och smidighet av Kristina Modig
Styrka och smidighet med Pilatesmetoden
Upptäck hur Pilates för styrka, spänst och smidighet av Kristina Modig erbjuder en grundlig vägledning till att förbättra din kropp genom Pilatesmetoden. Denna bok, utgiven av Norstedt 2014, sträcker sig över 120 sidor och är rikt illustrerad, vilket gör den till en praktisk resurs för både nybörjare och erfarna utövare.
En väg till hälsa och välbefinnande
Genom att integrera övningar som fokuserar på styrka, spänst och smidighet, ger Modig läsarna verktyg för att nå sina mål inom motion och konditionsträning. Boken betonar vikten av en balanserad kropp och hur Pilatesmetoden kan bidra till detta. Med sin tydliga struktur och pedagogiska tillvägagångssätt blir det lätt att följa med i de olika övningarna.
En investering i din livsstil
Med en bindning av hårdband och i mycket fint antikvariskt skick, är Pilates för styrka, spänst och smidighet en värdefull tillgång för den som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande. Boken passar perfekt för dem som söker en aktiv livsstil och vill utforska fördelarna med Pilates.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
