Information från Bokliv
Om Self-compassion av Kristin Neff
Att utveckla självmedkänsla för personlig tillväxt
Boken Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind handlar om vikten av självmedkänsla och hur man kan begränsa självkritik för att uppnå en mer tillfredsställande och meningsfull tillvaro. Författaren, Kristin Neff, erbjuder insikter och verktyg för att hantera känslomässiga utmaningar som föräldraskap, viktminskning och andra livets prövningar.
Självkänsla och självförtroende
I boken diskuteras hur psykologer i allt större utsträckning vänder sig bort från fokus på självkänsla till förmån för självmedkänsla i behandlingen av sina patienter. Neff presenterar övningar och handlingsplaner som syftar till att hjälpa läsarna att hantera och övervinna negativa känslor och osäkerhet.
Om boken
Detta exemplar är ett häftat band som publicerades av WILLIAM MORROW & CO den 23 juni 2015. Boken omfattar 320 sidor och är skriven på engelska. Den erbjuder en grundlig vägledning för dem som vill utveckla sin självmedkänsla och förbättra sitt liv.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
