Information om Maximal muskeltillväxt av Kristian Berg ; Fredrik Paulún
Maximal muskeltillväxt: En guide till styrketräning och kost
Upptäck hur du kan optimera din träning med Maximal muskeltillväxt av Kristian Berg och Fredrik Paulún. Denna bok erbjuder praktiska tips på övningar och kostkombinationer som syftar till att öka muskeltillväxten effektivt vid styrketräning. Författarna, som är naprapat och näringsfysiolog, ger en grundlig genomgång av kroppens anatomi och hur man kan förebygga och behandla skador.
Illustrerade övningar och näringslära
Boken innehåller tydliga illustrationer av övningar, vilket gör det enkelt att följa med och förstå tekniken. Dessutom belyser den betydelsen av olika näringsämnen för att stödja din träning och maximera resultaten. Gymnastik, bodybuilding och styrketräning är centrala teman, vilket gör boken relevant för alla som vill förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande.
Antikvariskt skick och bindning
Denna bok är i mycket fint antikvariskt skick och har hårdband, vilket gör den till en hållbar och attraktiv del av din bokhylla. Med sina 152 sidor av välstrukturerad information är Maximal muskeltillväxt en värdefull tillgång för både nybörjare och erfarna tränande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
