Information från Bokliv
Om 3 Minute Happiness Journal av Kristen Butler
Verktyg för att skapa lycka genom journaling
Boken 3 Minute Happiness Journal handlar om att använda journaling som ett verktyg för att öka sitt välmående och skapa positiva vanor. Genom korta dagliga övningar och reflektioner kan läsaren förbättra sin livskvalitet på bara några minuter varje dag.
Kristen Butlers väg till positiv förändring
Författaren Kristen Butler, som också är skaparen av den populära 3 Minute Positivity Journal, delar med sig av sina insikter och metoder som hjälpte henne att övervinna depression och skapa ett lyckligare liv. Hennes erfarenheter och den online-gemenskap hon grundat, Power of Positivity, erbjuder stöd och inspiration för läsare som vill förändra sina liv.
En praktisk guide till daglig lycka
I denna journal presenteras en strukturerad metod för att bygga positiva vanor. Med en användarvänlig guide och dagliga inlägg som tar endast tre minuter på morgonen och kvällen, ger boken verktyg för att skapa en mer glädjefylld tillvaro. Genom att inkludera 90 dagar av övningar hjälper den läsare att etablera en hållbar rutin för självomsorg och lycka.
Om boken
Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781737970477. Omfång: 240 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2023-06-06. 3 Minute Happiness Journal är ett häftat band som erbjuder en praktisk och inspirerande väg till att skapa glädje och positiva vanor i vardagen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
