Information om Hantera stress : öka ditt lugn och prestera mer av Kenth Åkerman
Praktiska tips för att hantera stress
I Hanterar stress: ─ öka ditt lugn och prestera mer erbjuder författaren Kenth Åkerman konkreta verktyg för att bemöta stress och öka välbefinnandet. Denna kortfattade och lättillgängliga bok är en del av serien 10 TIPS inspirationshäften och fokuserar på hur man kan förbättra sin mentala hälsa genom att hantera stressrelaterad ohälsa.
En vägledning till ökat lugn och bättre prestation
Åkerman presenterar metoder och strategier för att hantera stress på ett effektivt sätt. Med en grund i psykologi och tillämpad psykologi ger boken läsaren insikter i hur man kan öka sitt lugn och därmed även sin prestation. Den är skriven på svenska och riktar sig till alla som vill förbättra sin livskvalitet genom att förstå och hantera stress bättre.
En lättillgänglig guide för personlig utveckling
Med sina 16 sidor är Hanterar stress en kompakt men informativ bok, perfekt för den som söker snabba och effektiva lösningar. Boken är häftad och passar utmärkt som en inspirerande läsning för dem som vill ta kontroll över sin stress och främja sin personliga utveckling.
