Milkman, Katy | HOW TO CHANGE : the science of getting from where you are to where you want to be

Information från Bokliv

Om How to change av Katy Milkman

Strategier för beteendeförändring och personlig utveckling

Boken How to Change : the science of getting from where you are to where you want to be av Katy Milkman utforskar effektiva metoder för att åstadkomma förändringar i både personliga och professionella sammanhang. Genom att identifiera vanliga hinder för beteendeförändring erbjuder Milkman en vägledning för att övervinna dessa och nå sina mål.

Företagsekonomi och management i förändringsprocesser

Katy Milkman, en prisbelönt professor vid Wharton, har ägnat sin karriär åt att studera beteendeförändringar. Hon presenterar en grundläggande plan för att hjälpa individer och ledare att förstå och hantera de psykologiska hinder som står i vägen för framgång. Genom att använda sin forskning och praktiska verktyg visar hon hur man kan omvandla utmaningar till möjligheter.

Tillämpad psykologi för personlig utveckling

I boken diskuteras hur man kan använda insikter från psykologi för att göra förändringar mer hanterbara. Milkman förklarar vikten av timing och hur man kan vända impulser och tröghet till tillgångar. Genom inspirerande fallstudier och konkreta exempel ger hon läsarna verktyg för att skapa positiva beteenden och nå sina mål.

Om boken

Boken är en pocket och publicerades av Random House UK den 6 januari 2022. Den är skriven på engelska och riktar sig till läsare som vill förändra sina vanor och uppnå sina mål.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)