Katy Milkman : How to change
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Katy Milkman

How to change

the science of getting from where you are to where you want to be

Milkman, Katy | HOW TO CHANGE : the science of getting from where you are to where you want to be

BoklivArtikelnr: 9780593083758
Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
209 kr +55 kr frakt
Totalt 264 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Penguin Random House US
ISBN: 9780593083758

Omfång: 272 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2021-05-04

Förlagets information

Wall Street Journal bestseller

“A welcome revelation.” --The Financial Times

Award-winning Wharton Professor and Choiceology podcast host Katy Milkman has devoted her career to the study of behavior change. In this ground-breaking book, Milkman reveals a proven path that can take you from where you are to where you want to be, with a foreword from psychologist Angela Duckworth, the best-selling author of Grit.

Change comes most readily when you understand what's standing between you and success and tailor your solution to that roadblock. If you want to work out more but find exercise difficult and boring, downloading a goal-setting app probably won't help. But what if, instead, you transformed your workouts so they became a source of pleasure instead of a chore? Turning an uphill battle into a downhill one is the key to success.

Drawing on Milkman's original research and the work of her world-renowned scientific collaborators, How to Change shares strategic methods for identifying and overcoming common barriers to change, such as impulsivity, procrastination, and forgetfulness. Through case studies and engaging stories, you’ll learn:

  •   Why timing can be everything when it comes to making a change
  •   How to turn temptation and inertia into assets
  •   That giving advice, even if it's about something you're struggling with, can help you achieve more

Whether you're a manager, coach, or teacher aiming to help others change for the better or are struggling to kick-start change yourself, How to Change offers an invaluable, science-based blueprint for achieving your goals, once and for all.

How to change av Katy Milkman hittar du under Familj och hälsa inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Katy Milkman

Information från Bokliv

Om How to change av Katy Milkman

Strategier för beteendeförändring och personlig utveckling

Boken How to change : the science of getting from where you are to where you want to be utforskar vetenskapen bakom beteendeförändring och hur man kan övervinna hinder för att nå sina mål. Genom att analysera vanliga problem som impulsivitet, prokrastinering och glömska, erbjuder författaren Katy Milkman strategiska metoder för att göra förändringar mer hanterbara och tillgängliga.

Psykologiska insikter om förändring

Katy Milkman, en prisbelönt professor vid Wharton och värd för podcasten Choiceology, använder sin forskning för att belysa vikten av att förstå de hinder som står mellan oss och framgång. Hon betonar att förändring sker lättare när vi anpassar våra lösningar till de specifika utmaningar vi står inför. Genom att omvandla svårigheter till möjligheter kan vi skapa en mer positiv syn på förändringsprocessen.

Praktiska verktyg för att övervinna motstånd

Boken ger läsaren praktiska verktyg och insikter, inklusive hur timing kan påverka förändringsprocessen och hur man kan vända motstånd till tillgångar. Genom fallstudier och engagerande berättelser visar Milkman hur man kan använda sina erfarenheter för att hjälpa andra, oavsett om man är chef, tränare eller lärare.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Penguin Random House US den 4 maj 2021. Den omfattar 272 sidor och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om How to change av Katy Milkman

Boken utforskar vetenskapen bakom beteendeförändring och hur man kan övervinna hinder för att nå sina mål, med fokus på strategier för att hantera impulsivitet, prokrastinering och glömska.

Boken riktar sig till individer som vill förstå och tillämpa beteendeförändring, inklusive chefer, tränare och lärare som kan använda insikterna för att hjälpa andra.

Boken är ett förlagsband publicerat av Penguin Random House US den 4 maj 2021, omfattar 272 sidor och är skriven på engelska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt