Information från Bokliv
Om How to change av Katy Milkman
Strategier för beteendeförändring och personlig utveckling
Boken How to change : the science of getting from where you are to where you want to be utforskar vetenskapen bakom beteendeförändring och hur man kan övervinna hinder för att nå sina mål. Genom att analysera vanliga problem som impulsivitet, prokrastinering och glömska, erbjuder författaren Katy Milkman strategiska metoder för att göra förändringar mer hanterbara och tillgängliga.
Psykologiska insikter om förändring
Katy Milkman, en prisbelönt professor vid Wharton och värd för podcasten Choiceology, använder sin forskning för att belysa vikten av att förstå de hinder som står mellan oss och framgång. Hon betonar att förändring sker lättare när vi anpassar våra lösningar till de specifika utmaningar vi står inför. Genom att omvandla svårigheter till möjligheter kan vi skapa en mer positiv syn på förändringsprocessen.
Praktiska verktyg för att övervinna motstånd
Boken ger läsaren praktiska verktyg och insikter, inklusive hur timing kan påverka förändringsprocessen och hur man kan vända motstånd till tillgångar. Genom fallstudier och engagerande berättelser visar Milkman hur man kan använda sina erfarenheter för att hjälpa andra, oavsett om man är chef, tränare eller lärare.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av Penguin Random House US den 4 maj 2021. Den omfattar 272 sidor och är skriven på engelska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
