Name: Arnesen, Katharina | ENKLA OCH SMARTA SÄTT ATT MÅ BRA : EN BOK OM HUR VI FUNGERAR : en bok om hur vi fungerar
Brand: Fatta Förstå Förlag
SKU: 9789198792058
Price: 238 SEK
Availability: InStock

Katharina Arnesen : Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Katharina Arnesen (1967-)

Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar

en bok om hur vi fungerar

BoklivArtikelnr: 9789198792058

Boken utforskar hur kropp och sinne samverkar för att skapa en bättre livskvalitet genom enkla vardagsvanor.

Utforska hälsa och välmående på ett enkelt sätt.
Få insikter om hur kropp och sinne samverkar.
Utgiven som förlagsband.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Fatta Förstå Förlag
ISBN: 9789198792058

Omfång: 196 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2022-10-22

Förlagets information

Ger en förståelse för hur de olika delarna av kroppen och sinnet arbetar tillsammans och skapar upplevelsen av livet. Boken kombinerar vetenskapliga fakta, kunskap och visdom från en mängd olika områden. Det är också en bok med tips på smarta vardagsvanor, som inte kräver mycket tid att göra, men bidrar till ett ännu trevligare, enklare, smidigare och på många sätt ljusare liv.

Många människor känner inte sin kropp som de känner en vän, det vill säga som någon de lyssnar på och förstår.

Idén med boken är att ge dig en förståelse för hur de olika delarna av din kropp och ditt sinne arbetar tillsammans och skapar din upplevelse av livet.

Den kombinerar vetenskapliga fakta, kunskap och visdom från en mängd olika områden för att hjälpa dig orientera genom labyrinten av livsstils- och hälsoråd som dyker upp i konversationer eller ges i traditionella och sociala medier.

Boken är organiserad efter fem områden i livet:

Agerande som livsstil – handlar om alla de delar av dig som gör att du gör vad som behöver göras när det behöver göras.
Känn in omgivningen – handlar om alla de delar av dig som tar till sig information om vad som finns och sker utanför och anpassar sin funktion för att du ska fungera bra i din miljö.
Tryggt smälta livet – handlar om alla de delar av dig som smälter mat, dryck, känslor och upplevelser dvs. som ser till att du överlever och frodas av den näring du får från din omgivning.
Släppa taget i rättan tid – handlar om alla de delar av dig som ser till att du har det rent, snyggt och effektivt både inuti och omkring dig.
Livsvilja – handlar om alla de delar av dig som ger dig kraft att leva och stå upp för vem du är.

Det är också en bok med tips på smarta vardagsvanor som kan göra livet ännu trevligare, enklare, smidigare och ljusare på många sätt. Målet är att de smarta vardagsvanorna ska vara effektiva, men inte kräver mycket tid att göra.

Om författaren:
Efter gymnasiet for Katharina till Hollywood där hon utbildade sig till maskör och perukmakare. Arbetade därefter under många år inom teater, opera, balett och TV, främst i Sverige. Parallellt med arbetet studerade hon bl.a. olika medicinska tekniker och filosofier både från väst och öst. Den gemensamma nämnaren är hennes intresse för människor och den fantastiska potential som finns inom oss alla. Oavsett om det gäller att läka ett fysiskt problem eller komma tillrätta med en livsstil eller ett tankemönster, som inte längre passar in i det liv vi vill leva.

Sedan 2000 driver Katharina en klinik i Uppsala där hon behandlar och coachar klienter, samt lär upp nya terapeuter. Hennes vision är att alla ska uppleva vilken fantastisk möjlighet det är att kunna ta ansvar för sitt välmående och liv, att uppleva den förunderliga och vackra planeten jorden och ta hand om den på bästa sätt.

Illustratör: Anders Johansson

Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar av Katharina Arnesen hittar du under Psykisk hälsa inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa välmående kropp medvetande sinne själ vardagsvanor friskvård Samhällsmedicin - hygien - sexologi Samhällsmedicin och socialmedicin Hälsa och välbefinnande Välbefinnande Lycka Livskvalitet Health Mental health Well-being Happiness

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Katharina Arnesen

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar av Katharina Arnesen

Förståelse för kropp och sinne

Boken Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar behandlar hur olika delar av kroppen och sinnet samarbetar för att skapa vår livsupplevelse. Den kombinerar vetenskapliga fakta med visdom från olika områden för att hjälpa läsaren navigera genom livsstils- och hälsoråd som ofta dyker upp i samtal och medier. Boken är uppdelad i fem centrala områden: agerande som livsstil, att känna in omgivningen, tryggt smälta livet, släppa taget i rättan tid och livsvilja. Varje del utforskar hur vi kan optimera vår funktion och välmående.

Hälsa och välmående

Innehållet fokuserar på hur vi kan förbättra vår hälsa genom att förstå kroppens och sinnets samspel. Boken ger konkreta tips på smarta vardagsvanor som är effektiva och inte tidskrävande, vilket gör det lättare att integrera dem i det dagliga livet.

Katharina Arnesens perspektiv

Författaren Katharina Arnesen har en bakgrund inom teater och medicinska tekniker, vilket ger henne en unik insikt i människors potential. Hon driver en klinik i Uppsala där hon coachar och behandlar klienter, och hennes vision är att inspirera andra att ta ansvar för sitt välmående.

Om boken

Boken är ett förlagsband och har ett omfång av 196 sidor. Den är utgiven av Fatta Förstå Förlag den 22 oktober 2022 och är på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Enkla och smarta sätt att må bra : en bok om hur vi fungerar av Katharina Arnesen

Vad handlar boken 'Enkla och smarta sätt att må bra' om?

Boken behandlar hur olika delar av kroppen och sinnet samarbetar för att skapa vår livsupplevelse, och ger råd för att optimera funktion och välmående.

Vilken målgrupp riktar sig boken till?

Boken riktar sig till läsare som är intresserade av livsstils- och hälsoråd, och som vill förstå kroppens och sinnets samspel.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av boken?

Boken är ett förlagsband, har 196 sidor, är utgiven av Fatta Förstå Förlag den 22 oktober 2022, och är på svenska.