Information om Anatomi för funktionell träning, 60 övningar som ger maximalt resultat av Spilio, Katerina. Gordon-Mallin, Erica
Översikt av Anatomi för funktionell träning
Anatomi för funktionell träning, 60 övningar som ger maximalt resultat av Katerina Spilio och Erica Gordon-Mallin är en praktisk guide för den som vill fördjupa sig i träningens vetenskap. Denna bok fokuserar på hur anatomi och träning samverkar för att maximera resultat. Med 60 olika övningar som är illustrerade med färgbilder, ger boken läsaren möjlighet att förstå kroppens muskler och hur de arbetar under olika träningsformer.
Praktiska övningar och illustrationer
Denna bok innehåller detaljerade beskrivningar av varje övning, vilket gör det enkelt för både nybörjare och mer erfarna utövare att följa. Varje övning är noggrant utvald för att bidra till hälsa och välbefinnande. Med fokus på kondition och styrketräning, är boken en utmärkt resurs för den som vill förbättra sin fysiska form och förstå människokroppens anatomi.
En tillgång för träningsentusiaster
Med ett fint antikvariskt skick och inga större defekter, är Anatomi för funktionell träning ett värdefullt tillskott i bokhyllan för alla som är intresserade av gymnastik, idrott och styrketräning. Bokens rika illustrationer och pedagogiska upplägg gör den till en inspirerande läsning för alla som vill optimera sin träning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
