Livet med klimakteriet : hormoner, träning, välbefinnande av Katarina Woxnerud

Information från Bokliv

Om Livet med klimakteriet : hormoner, träning, välbefinnande av Katarina Woxnerud

Kvinnokroppen och klimakteriet

Boken Livet med klimakteriet : hormoner, träning, välbefinnande : hormoner, träning och välbefinnande av Katarina Woxnerud handlar om de förändringar som sker i kvinnokroppen när man går in i klimakteriet. Den tar upp både de fysiska och mentala aspekterna av denna livsförändrande period och syftar till att sprida kunskap och förståelse för vad som egentligen händer i kroppen.

Klimakteriet och dess påverkan

I boken diskuteras hur klimakteriet ofta är förknippat med myter och okunskap, vilket kan leda till ångest och oro. Woxnerud belyser vikten av att förstå de förändringar som sker och erbjuder en hoppfull syn på livet efter femtio. Genom att ge insikter om kroppens nya fas, syftar boken till att minska stigmat kring klimakteriet.

Träning och kostråd för en ny livsfas

Katarina Woxnerud ger även utförliga råd om hur träning och kost kan anpassas för att stödja den förändrade kroppen. Med personliga berättelser och praktiska tips fungerar boken som en guide för kvinnor som vill ta hand om sig själva under denna nya livsfas.

Om boken

Boken är utgiven av Fri Tanke och har ett omfång av 204 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 10 augusti 2020. Livet med klimakteriet är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)