Information om Mammamage av Katarina Woxnerud
Träning efter graviditeten med Mammamage träna rätt och smart efter graviditeten
Att återfå styrka och välbefinnande efter en graviditet är en viktig aspekt av många kvinnors liv. I Mammamage träna rätt och smart efter graviditeten av Katarina Woxnerud får läsaren konkreta verktyg och vägledning för att komma igång med träning på ett säkert och effektivt sätt. Boken erbjuder en grundlig genomgång av hur kroppen förändras under och efter graviditeten, och hur man kan anpassa sin träning för att möta dessa förändringar.
Rikt illustrerad guide till fysisk träning
Denna bok är rikt illustrerad och innehåller praktiska övningar som är utformade för att stärka kroppens muskler och förbättra konditionen. Med fokus på fysisk träning för kvinnor ger Woxnerud läsarna en möjlighet att förstå vikten av hälsa och välbefinnande i samband med mammalivet. Boken betonar vikten av att träna smart och rätt, vilket gör den till en värdefull källa för alla nyblivna mammor.
Fint antikvariskt skick och hårdband
Denna utgåva av Mammamage träna rätt och smart efter graviditeten är i fint antikvariskt skick och har ett hållbart hårdband. Med sina 143 sidor är den både informativ och lättillgänglig för den som vill prioritera sin träning och hälsa efter graviditeten.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
