Information från Bokliv
Om Kom i form av Katarina Woxnerud
Träning och kost för bättre hälsa
Boken Kom i form erbjuder ett kom-igång-program på åtta veckor, som är utformat för att inspirera och vägleda läsaren mot bättre kondition och hälsa. Med en blandning av motivationshöjande tips och praktiska förslag, ger den konkreta råd om hur man kan börja med vardagsmotion, intervallpromenader och hemmaträning. Programmet inkluderar även exempel på olika motionsformer och hur dessa kan integreras i en aktiv livsstil.
Kostråd och hälsobeteende
I boken betonas kostens betydelse för kroppens välbefinnande. Läsaren får ta del av kostråd och tips för att undvika småätande, samt vägledning i hur man kan välja rätt typ av mat. Boken adresserar vanliga myter och missuppfattningar kring kost och ger stöd för att hålla motivationen uppe, även när det känns svårt att nå sina mål.
Om detta exemplar från Lemon Art
27 x 21.5 cm. 845 gram. Boken är ett hårdband och är i mycket fint antikvariskt skick. Den säljs även i kartong tillsammans med träningsdvd:n Forma kroppen, som erbjuder 30 minuters effektiv träning på tre olika svårighetsnivåer.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Kom i form
Boken 'Kom i form' handlar om träning och kost för bättre hälsa och erbjuder ett åtta veckors program för att inspirera läsaren till bättre kondition och hälsa.
Boken ger kostråd för att undvika småätande och vägledning för att välja rätt typ av mat, samt adresserar vanliga myter kring kost.
Detta exemplar av boken är ett hårdband i mycket fint antikvariskt skick och väger 845 gram.
Böcker som liknar Woxnerud, Katarina | KOM I FORM
Böcker du visat intresse för...
