Information om Klara, färdiga, motionera av Katarina Woxnerud
En praktisk guide till motion och hälsa
Upptäck hur du kan förbättra din hälsa med Klara, färdiga, motionera av Katarina Woxnerud. Denna bok erbjuder konkreta verktyg för att skapa hållbara vanor och hitta en motionsform som passar just dig. Med sina 190 sidor är den en värdefull följeslagare för alla som vill prioritera sin fysiska träning och sitt välbefinnande.
Färdiga motionsprogram och inspirerande tips
Boken innehåller 10 färdiga motionsprogram som är utformade för att passa olika nivåer och intressen. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat tidigare, finns det något här för alla. Woxnerud ger också tips på hur du kan anpassa träningen efter dina egna behov och förutsättningar. Med rikt illustrerade exempel blir det lättare att följa med och motivera sig själv till att träna regelbundet.
En inspirerande läsning för alla
Oavsett om du är intresserad av gymnastik, motion eller konditionsträning, erbjuder Klara, färdiga, motionera en inspirerande och praktisk väg till bättre hälsa. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag som också är i gott skick, vilket gör den till ett utmärkt val för både läsning och samling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
