Nylén, Kata | PSYKOLOGISK RESILIENS : att möta motgång i en osäker värld

Boken utforskar konceptet psykologisk resiliens och dess betydelse för individers välbefinnande och anpassning.

• Utforska psykologisk resiliens i osäkra tider.

• Praktiska verktyg för att hantera stress och motgångar.

• Utgiven som häftat band.

Utgivningsdatum: 2026-11-06

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
ISBN: 9789127472730

Omfång: 220
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-11-06

Förlagets information

Vad stressar dig? Vilka påfrestningar finns i ditt liv?

Vi lever i en tid präglad av osäkerhet, kriser och ett ständigt informationsflöde. Kraven och mängden osäkerhetsfaktorer överstiger ofta det våra hjärnor är utvecklade för att hantera. Det är inte konstigt att många av oss känner sig pressade, oroliga eller överväldigade. Mitt i detta pågår också privata kriser och motgångar som är en del av de flesta människors liv.

Psykologisk resiliens handlar om att möta detta. Det är en form av motståndskraft, en kapacitet att hantera stress, motgångar och kriser. Resiliens är förmågan att stå kvar, anpassa sig och navigera svårigheter medan de pågår. Och viktigast av allt: den går att träna på och odla i våra sammanhang.

I Psykologisk resiliens: att möta motgång i en osäker värld visar psykologen Kata Nylén hur resiliens kan utvecklas både individuellt och tillsammans med andra. Boken kan användas av dig som individ, men också av grupper, team och i sammanhang där människor vill stärka sin gemensamma motståndskraft eller ta sig igenom en svår period tillsammans.

Psykologisk resiliens av Kata Nylén hittar du under Terapimetoder inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Kata Nylén