En introduktionsguide till låghistaminkost : enkel & lättlagad mat för dig med IBS- och allergiliknande besvär av Karin Wiberg

Information från Bokliv

Om En introduktionsguide till låghistaminkost : enkel & lättlagad mat för dig med IBS- och allergiliknande besvär av Karin Wiberg

Mat och hälsa för IBS-drabbade

Boken En introduktionsguide till låghistaminkost : enkel & lättlagad mat för dig med IBS- och allergiliknande besvär : enkel och lättlagad mat för dig med IBS- och allergiliknande besvär handlar om låghistaminkost och dess betydelse för personer som lider av IBS- och allergiliknande symptom. Den erbjuder insikter och praktiska verktyg för att identifiera och hantera dessa symptom genom kostförändringar.

Irritabel tarm och livsmedelsöverkänslighet

I boken utforskas hur låghistaminkost kan vara en lösning för dem som upplever symptom som klåda, snuva, migrän och magproblem efter måltider. Läsaren får vägledning i att kartlägga sina symptom och pröva låghistaminkost för att se om det ger lindring.

Recept och kostplanering

Författaren Karin Wiberg erbjuder även en lista med livsmedel, glutenfria och laktosfria recept samt recept enligt SIGHI-listan, vilket gör det lättare för läsaren att anpassa sin kost efter sina behov.

Om boken

Boken är ett häftat band med ett omfång av 175 sidor och publicerades av förlaget Discover & Disclose den 25 november 2021. Den är skriven på svenska och riktar sig till dem som söker förståelse och hjälp för sina kostrelaterade symptom.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)