Information om Karins Frukost : raw food & vegan av Karin Haglund
Inspirerande frukostar med raw food och veganalternativ
Vill du börja dagen med en grönare och mer hälsosam frukost? Karins frukost: raw food & vegan är boken för dig. Här får du en mängd recept som gör det enkelt att byta ut din vanliga frukost mot en näringsrik och vacker raw food-variant. Med över 130 recept som är både vegetariska och gluten- samt mjölkfria, erbjuder boken en fantastisk variation av frukostar som även kan fungera som mellanmål, lätt lunch, kvällsmat eller återhämtning efter träning.
Frukost och träning för en hälsosam start
Förutom recept på läckra frukostar innehåller Karins frukost även träningsprogram som är anpassade för hemmabruk. Dessa program är utformade för att ge dig en energifylld start på dagen och hjälpa dig att skapa en morgonrutin som gynnar både din fysiska och mentala hälsa. Att kombinera goda frukostar med träning är ett effektivt sätt att lägga grunden för en hälsosam livsstil.
Karin Haglund – en passion för hälsa och raw food
Karin Haglund är en erfaren hälsocoach, kostrådgivare och personlig tränare med en djup passion för raw food och en sund livsstil. Hennes holistiska syn på hälsa genomsyrar boken och ger läsarna verktyg för att göra medvetna val. Tidigare har hon också skrivit böckerna Karins gröna värld (2012) och Grönsakskärlek (2014), som ytterligare visar hennes engagemang för hälsosam matlagning.
Genom att följa recepten och träningsprogrammen i Karins frukost får du chansen att skapa en morgonrutin som inte bara ger energi för dagen, utan också bidrar till en långsiktig hälsosam livsstil. Unna dig själv att börja dagen med smakfulla och näringsrika alternativ som ger en positiv effekt på både kropp och sinne.
