Information om Ett stressfritt liv av Karin Björkegren Jones
En väg till ett stressfritt liv
I Ett stressfritt liv av Karin Björkegren Jones presenteras en insiktsfull och praktisk guide för den som önskar minska sin stress och skapa en mer harmonisk tillvaro. Boken, som utkom 2016, bjuder på en personlig berättelse om författarens egen kamp mot stress och hur hon har funnit vägar till återhämtning. Med en tydlig och empatisk ton delar hon med sig av övningar och reflektioner som kan hjälpa läsaren att sakta ner tempot och njuta av nuet.
Betydelsen av återhämtning och pauser
Björkegren Jones betonar vikten av att ta pauser och att våga vara i stillhet. I en värld där vi ständigt är uppkopplade och aktiva, erbjuder boken en välbehövlig påminnelse om att det är okej att stanna upp. Genom att uppmuntra läsaren att tupplura, titta på molnen eller bara vara, öppnar hon upp för en djupare förståelse av vad det innebär att leva ett stressfritt liv.
Om författaren och hennes filosofi
Karin Björkegren Jones, född 1964, är en journalist, yogalärare och författare med en passion för hälsa och välmående. Hon har skrivit flera böcker, bland annat 21 dagar till ett lättare och friskare liv, där hon erbjuder konkreta tips för livsstilsförändringar. Hennes arbete präglas av en stark tro på individens förmåga att skapa förändring, och hon inspirerar läsare att lyssna på sina kroppar och sina behov.
Med en bakgrund som yogalärare och erfarenhet från olika områden inom hälsa, förmedlar Björkegren Jones en holistisk syn på livet. Hennes insikter och övningar i Ett stressfritt liv kan vara en värdefull vägledning för den som vill hantera stress och främja sitt välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
