Information om Ett stressfritt liv av Karin Björkegren Jones
En vägledning till ett stressfritt liv
I Ett stressfritt liv av Karin Björkegren Jones erbjuds läsaren en möjlighet att reflektera över sin relation till stress och hur man kan minska dess påverkan på vardagen. Boken, utgiven av Norstedt 2016, bjuder på insikter och praktiska övningar för den som söker ett lugnare liv. Med en storlek på 17,5 x 22,5 cm och 171 sidor är den rikt illustrerad och lättillgänglig.
Insikter och övningar för att hantera stress
Karin Björkegren Jones delar med sig av sina egna erfarenheter och betonar vikten av att förstå att förändring tar tid. Hon uppmanar läsaren att hitta glädje i pauser och att omfamna stunder av stillhet. Genom att ta tupplurar, titta på molnen och njuta av att ingenting händer, kan man lära sig att återhämta sig och skapa en mer balanserad tillvaro.
Författarens bakgrund och inflytande
Karin Björkegren Jones är en mångfacetterad personlighet med en bakgrund som journalist, yogalärare och författare. Hennes passion för hälsa och välmående genomsyrar hennes arbete, och hon har inspirerat många att sträva efter en mer positiv livsstil. I sina tidigare verk, som 21 dagar till ett lättare och friskare liv, erbjuder hon konkreta råd om kost, motion och stresshantering.
Genom att kombinera yogans filosofi med modern vetenskap och sin egen livserfarenhet, ger Björkegren Jones en holistisk syn på hälsa. Hon uppmuntrar läsaren att lyssna på sin kropp och sina behov. Ett stressfritt liv är en inbjudan att ta kontroll över sitt liv och skapa en mer hållbar livsstil.
Boken finns i mycket fint antikvariskt skick och är utgiven i ett häftat band. Den är en värdefull tillgång för den som vill utforska metoder för att hantera stress och främja sitt välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
