Information om Train floorball at home : floorball drills to do at home av Jukka Aro
Träna innebandy hemma med effektivitet
Train floorball at home: ─ floorball drills to do at home av Jukka Aro är en praktisk guide för alla innebandyspelare som vill förbättra sina färdigheter och träna effektivt i hemmamiljö. Denna bok vänder sig till spelare i alla åldrar, från nybörjare till mer erfarna utövare, samt till föräldrar som vill stödja sina barn i deras utveckling inom innebandy. Med ett stort fokus på att träna hemma, erbjuder boken en mängd övningar och tips för att maximera träningseffekten.
Innehåll och övningar för alla nivåer
I Train floorball at home får läsarna ta del av en rad olika övningar och träningsmetoder som kan genomföras utan avancerad utrustning. Boken innehåller bland annat:
- Skottövningar för att förbättra precision och kraft
- Övningar med hinder för att öka svårighetsgraden
- Färdighetsbanor för att utveckla teknik och koordination
- Sticksfärdighet och finter på liten yta
- Drills med en bollpassare för att träna passningsspel
- Övningar med hopp och steg för att bygga explosivitet
- Träningstips för att hantera ovanliga skott och finter
- Fysisk och koordinationsträning som kan utföras hemma
Genom att följa dessa övningar kan spelare effektivt förbättra sina färdigheter och förbereda sig för matcher, oavsett om de är på nybörjarnivå eller mer avancerade.
En resurs för utveckling inom innebandy
Boken fungerar som en värdefull resurs för både spelare och tränare, med fokus på praktiska lösningar för att träna hemma. Oavsett om målet är att förbättra individuella färdigheter eller att stödja ett barns utveckling, erbjuder Train floorball at home konkreta och lättförståeliga övningar. Med 204 sidor av insikter och tips är denna bok en utmärkt vägledning för alla som brinner för innebandy och vill ta sina färdigheter till nästa nivå.
