Information om Våga yoga av Josephine Selander
Ytterligare information om Våga yoga av Josephine Selander
Våga yoga: yogafilosofi i vardagen och viryayoga från grunden
Våga yoga är en inspirerande och glädjefylld bok av Josephine Selander, som riktar sig till både nybörjare och mer erfarna yogautövare. Med vackra och färgstarka bilder från Indien och Thailand, erbjuder boken handfasta yogiska redskap som syftar till att förbättra ditt välbefinnande och göra vardagen mer njutbar. Här presenteras också en grundlig genomgång av övningar i viryayoga, vilket ger läsaren möjlighet att bygga styrka och energi.
Innehåll och struktur
Boken innehåller en djupgående presentation av viryayoga, som är en dynamisk och energigivande yogaform. Genom att kombinera grundläggande tankegångar från buddhismen och tantrayogan med praktiska övningar, får läsaren verktyg för att bättre förstå sig själv och sin kropp.
Författarens bakgrund
Josephine Selander, känd från TV4:s Äntligen hälsa, har en gedigen bakgrund som dansare och yogalärare. Med över tio års erfarenhet inom zenmeditation och gruppträning, samt utbildning inom anusarayoga och ashtangayoga, är hon en uppskattad pedagog som förmedlar sin kunskap med värme och humor.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
