Information från Bokliv
Om Dynamisk yoga av Josephine Selander
Yoga och dess historiska perspektiv
Boken Dynamisk yoga behandlar yoga som träningsform och dess historiska bakgrund. Den ger en översikt över olika yogaformer, såsom ashtangayoga, Iyengar och viryayoga, samt förklarar centrala begrepp som prana, chakra, asana och pranayama. Boken syftar till att fördjupa förståelsen för yoga och dess praktiska tillämpningar.
Gymnastik och yogapositioner
I bokens andra del presenteras ett yogaprogram som är uppdelat i tio delar, vilket inkluderar uppvärmning, solhälsningar och avslappning. Varje övning beskrivs noggrant med steg-för-steg-instruktioner och tydliga fotografier. Programmet har utarbetats för att minimera skaderisk och stärka kroppen.
Hälsa och välbefinnande genom yoga
Författaren Josephine Selander, med bakgrund som dansare och skådespelare, har över tio års erfarenhet av zenmeditation och gruppträning. Hon är utbildad yogalärare och undervisar i Sverige, USA och Thailand. Genom sin metod, viryayoga, strävar hon efter att ge utövarna kraft och energi.
Om detta exemplar från Pangloss antikvariat & text
Boken är ett hårdband utgiven av Fitnessförlaget 2006. Den är i normalt antikvariskt skick och har ett skyddsomslag som också är i normalt antikvariskt skick. Formatet är 22,5x20,5 cm och innehåller 128 sidor med rikliga färgillustrationer. ISBN för boken är 91-85225-61-4.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
