Josephine Selander : Börja yoga
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Josephine Selander (1969-)

Börja yoga

Selander, Josephine | BÖRJA YOGA

BoklivArtikelnr: 9789189149571
Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
219 kr +55 kr frakt
Totalt 274 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: LL-förlaget
ISBN: 9789189149571

Omfång: 85 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-11-27

Förlagets information

Yoga kan utövas på många olika sätt och ger oss det vi alla mår bra av: styrka, rörlighet, balans, fokus och avslappning. I Börja yoga presenteras yogans grunder och hur du lätt anpassar dem efter dina behov.

/ LÄTTLÄST /

Yoga kan utövas på många olika sätt och ger oss det vi alla mår bra av: styrka, rörlighet, balans, fokus och avslappning. Utifrån dina förutsättningar och din dagsform bestämmer du själv hur din träning ska se ut. Allt du behöver för att komma igång är bekväma kläder.  

I Börja yoga presenterar Josephine Selander i text och bild tydligt och enkelt yogans grundläggande rörelser och positioner, och hur du lätt anpassar dem efter dina behov. Du kan läsa om hur du andas för att lugna sinne och kropp och få lättare att fokusera, och om hur du kan slappna av för att komma ner i varv och somna när det är dags för det.  

"Börja yoga är en mycket bra introduktion till yoga, inte bara för den som behöver ett enklare språk, utan även för andra som vill närma sig yogan för första gången." skriver Christine Karlsson i BTJ-häftet nr 23, 2023. Betyg 4 av 5.

Josephine Selander har grundat Nordiska Yogainstitutet där hon utbildar yogalärare. Hon har skrivit flera yogaböcker och hållit i yogaprogram på tv. Josephine Selander är också utbildad dansare och skådespelare och doktorand i historia. Bokens foton är tagna av fotograf Mats Paulsson.

 

Lättlästnivå 3
(1 är lättast och 6 svårast)

 

LL-förlaget ger ut lättlästa böcker som vänder sig till vuxna läsare med lässvårigheter pågrund av till exempel intellektuell funktionsnedsättning, demens ellerNPF-diagnoser som adhd och autism. De passar också läsare som studerar sfieller sva.

Fotograf: Mats Paulsson

Börja yoga av Josephine Selander hittar du under Yoga inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
lättläst träning hälsa yoga steg-för-steg Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Josephine Selander

Information från Bokliv

Om Börja yoga av Josephine Selander

Yoga och välbefinnande i lättläst format

Boken Börja yoga av Josephine Selander erbjuder en introduktion till yoga, med fokus på dess grundläggande rörelser och positioner. Den är utformad för att vara lättläst och anpassad för alla, oavsett tidigare erfarenhet.

Träning och hälsa genom yoga

I Börja yoga presenteras tydligt och enkelt hur yoga kan utövas på olika sätt för att främja styrka, rörlighet, balans, fokus och avslappning. Selander ger läsarna verktyg för att anpassa sin träning efter egna förutsättningar och dagsform, vilket gör det möjligt att börja med yoga i bekväma kläder.

Författarens bakgrund och erfarenhet

Josephine Selander är grundare av Nordiska Yogainstitutet och har en gedigen bakgrund inom yoga, dans och skådespeleri. Hon har även skrivit flera böcker om yoga och medverkat i yogaprogram på tv. Hennes erfarenhet som doktorand i historia bidrar till djupet i hennes arbete.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av LL-förlaget den 27 november 2023. Den omfattar 85 sidor och är skriven på svenska. Bokens fotografier är tagna av Mats Paulsson.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Börja yoga av Josephine Selander

'Börja yoga' erbjuder en introduktion till yoga, med fokus på grundläggande rörelser och positioner, och är utformad för att vara lättläst för alla oavsett tidigare erfarenhet.

Boken riktar sig till nybörjare inom yoga och personer som vill anpassa sin träning efter egna förutsättningar och dagsform.

Boken är ett förlagsband, publicerad av LL-förlaget den 27 november 2023, omfattar 85 sidor, är skriven på svenska och är i nytt skick.

Du gillar nog också ...

Senast besökt