Information från Bokliv
Om Tro inte på allt du tänker : få lidandet att sluta där det börjar - i ditt eget huvud av Joseph Nguyen
Psykologisk insikt och känslomässigt välbefinnande
Boken Tro inte på allt du tänker : få lidandet att sluta där det börjar - i ditt eget huvud av Joseph Nguyen utforskar hur våra tankar formar vår verklighet och hur förståelse av detta kan leda till sann sinnesro. Nguyen avslöjar den underliggande orsaken till psykologiskt och känslomässigt lidande, och betonar att medan smärta är en del av livet, är lidande en fråga om val.
Psykiatri och känslor
I boken ges läsaren verktyg för att hantera självtvivel, ångest och självsabotage. Genom övningar och praktiska tips lär sig läsaren att kontrollera sina känslor och att sluta förlita sig på yttre omständigheter för att lösa sina problem. Nguyen betonar vikten av att leva med mer klarhet och närvaro i nuet.
Kognition och tänkande
Nguyen uppmanar läsarna att sluta övertänka och att förstå att det är deras egna tankar som skapar lidande. Boken erbjuder en djupgående insikt i hur kognitiva mönster påverkar vårt välbefinnande och hur vi kan förändra dessa för att förbättra vår livskvalitet.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Mondial, med ISBN 9789180027915. Den omfattar 167 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 1 januari 2026.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
