Josefine Bergkvist : Träningsdagboken
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Josefine Bergkvist [red.]

Träningsdagboken

Bergkvist, Josefine | TRÄNINGSDAGBOKEN

BoklivArtikelnr: 9789190117170
Skick
Förlagsny bok
Danskt band
Danskt band: mjuk pärm med invikta flikar. Kan vara både trådhäftad eller limhäftad.
209 kr +55 kr frakt
Totalt 264 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Bookmark Förlag
ISBN: 9789190117170

Omfång: 191 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2025-12-30

Förlagets information

Träningsdagboken är en hjälpsam fyll-i-bok där du kan logga dina träningspass, sätta upp mål och följa din utveckling över tid.

Här är din följeslagare genom hela träningsresan.

I denna bok kan du logga dina pass, inspireras till ny sorts träning och fundera över vilka mål du strävar mot. Samla dina personliga rekord, följ din utveckling och hitta motivationen när den behövs som mest. Med sina reflekterande frågor hjälper boken dig att förstå både dig själv och din träning, och påminner dig samtidigt om alla dina framsteg.

Oavsett var du befinner dig i din träning får du stöd att fortsätta framåt – över mållinjen.

Redaktör: Josefine Bergkvist

Träningsdagboken av Josefine Bergkvist hittar du under Terapimetoder inom Hälsovård | Sjukvård i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Träning Fyll-i-bok Hälsa Välmående

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Josefine Bergkvist

Information från Bokliv

Om Träningsdagboken av Josefine Bergkvist

Träning och välmående genom dagboksskrivande

Denna bok, Träningsdagboken, erbjuder en plattform för att dokumentera och reflektera över träning och hälsa. Den är utformad som en fyll-i-bok för att stödja användare i sin hälsoresa.

Träningens betydelse för välmående

Boken fokuserar på hur regelbunden träning kan bidra till ett bättre välmående och en aktiv livsstil.

Om boken

Bokförlag: Bookmark Förlag. Omfång: 191 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2025-12-30. Redaktör: Josefine Bergkvist. Boken är bunden i ett danskt band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Träningsdagboken av Josefine Bergkvist

'Träningsdagboken' handlar om träning och välmående genom dagboksskrivande, där användare kan dokumentera och reflektera över sin träning och hälsa.

Boken fokuserar på träningens betydelse för välmående och hur regelbunden träning kan leda till en aktiv livsstil.

Exemplaret är utgivet av Bookmark Förlag, har 191 sidor, är skrivet på svenska, utgivet den 30 december 2025, och är bunden i ett danskt band.

Du gillar nog också ...

Senast besökt