Information från Bokliv
Om 99-åringen som inte ville bli gammal av Joran
Hälsa och livskvalitet i ålderdomen
Boken 99-åringen som inte ville bli gammal handlar om Truls, som kämpar med att leva ett friskt liv trots de utmaningar som ålderdomen medför. Med inspiration från en sång av Miss Li, utforskar han hälsofrämjande aktiviteter och livsstilsval som kan bidra till att bevara hälsan och livsglädjen under åren som kommer.
Åldrandeforskning och livsstil
Truls upptäcker att det handlar om mer än bara kost och diet. Tillsammans med en ung läkare dyker han ner i pågående åldrandeforskning och undersöker hur motion, sömn, stresshantering och sociala relationer påverkar vår hälsa. Genom att samla fakta och insikter strävar han efter att förstå hur man kan leva ett liv i de så kallade blå zonerna, där människor tenderar att bli gammal och frisk.
Hälsosamma vanor och självläkning
Boken bjuder på en reflektion över betydelsen av att prioritera hälsa och välmående. Truls insikter och erfarenheter visar att det finns många faktorer som spelar in för att undvika skröplighet, och att vår egen förmåga till självläkning kan vara en central del av detta. Genom att blanda humor och allvar tar han sig an utmaningen att leva livet fullt ut.
Om boken
Boken är ett danskt band, utgiven av Vibery Press och omfattar 234 sidor. Den publiceras på svenska den 5 december 2025.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
