Name: Fogelberg, Jonathan | 90-DAGARSMETODEN
Brand: Mondial
SKU: 9789180026598
Price: 240 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Jonathan Fogelberg

90-dagarsmetoden

BoklivArtikelnr: 9789180026598

Boken erbjuder en praktisk plan för kost och träning under 90 dagar för att skapa hållbara vanor och uppnå verkliga resultat.

Praktisk plan för kost och träning.
Skapa hållbara vanor på 90 dagar.
Utgiven som pappband.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Pappband

Bokförlag: Mondial
ISBN: 9789180026598

Omfång: 191
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2025-07-25

Förlagets information

Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?
Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?
Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?

Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I 90-dagarsmetoden ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals.

I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast.

Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden Träning utan trams där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

90-dagarsmetoden av Jonathan Fogelberg hittar du under Kost och träning inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande Kost och näring Fysisk träning Hälsa Motion Självhjälpstekniker Exercise Self-help techniques

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Jonathan Fogelberg

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om 90-dagarsmetoden av Jonathan Fogelberg

Träning och hälsa i fokus

Boken 90-dagarsmetoden av Jonathan Fogelberg erbjuder en praktisk och balanserad plan för kost och träning, som syftar till att hjälpa läsaren skapa hållbara vanor och uppnå konkreta resultat under en 90-dagarsperiod. Genom att fokusera på effektiva metoder och insikter från professionella tränare, ger Fogelberg läsarna verktyg för att förbättra sin hälsa och fysik, oavsett tidigare erfarenhet av träning.

Kost och träning för hållbara vanor

I 90-dagarsmetoden får läsaren insikter om hur man kan genomskåda hälsotrams och istället fokusera på vad som verkligen fungerar. Boken ger konkreta råd och strategier för att både träna effektivt och äta hälsosamt, vilket kan leda till långvariga förändringar och en starkare kropp.

Om boken

Boken är ett pappband med 191 sidor och publicerades av förlaget Mondial den 25 juli 2025. Den är skriven på svenska och ger en djupgående inblick i hur man kan bli sin egen chef på vägen mot sina hälsomål.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)