Information från Bokliv
Om Stress på liv och död : den lilla livsviktiga boken om stress och avslappning av Jonas Wårstad
Att hantera stress och dess effekter
Boken Stress på liv och död : den lilla livsviktiga boken om stress och avslappning : den lilla livsviktiga boken om stress och avslappning av Jonas Wårstad utforskar stressens negativa inverkan på hälsan och erbjuder praktiska verktyg för att minska stress i livet. Författaren ger en grundlig förståelse för vad stress är, hur det påverkar oss och presenterar många tips för att hantera och minska stress.
Stress och dess påverkan på hälsan
Boken tar upp de allvarliga hälsoeffekterna av stress, inklusive att många människor faktiskt dör i förtid på grund av stressrelaterade problem. Wårstad förklarar på ett lättbegripligt sätt olika aspekter av stress, vilket gör boken tillgänglig för både nybörjare och de som redan har kunskap inom ämnet.
Avslappning och hantering av stress
Författaren erbjuder också insikter och metoder för avslappning och stresshantering. Genom att läsa boken får läsarna en god grund i ämnet och praktiska verktyg för att förbättra sin livskvalitet genom att minska stressnivåerna.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av BoD med ett omfång av 111 sidor på svenska. Den publicerades den 15 december 2016.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
