Information från Bokliv
Om Försvara dig! : enkelt och effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar av Jonas Wårstad
Effektiva självförsvarstekniker för alla åldrar
Boken Försvara dig! : enkelt och effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar behandlar hur man kan försvara sig mot olika former av angrepp, inklusive fasthållningar, strupgrepp och slag. Författaren Jonas Wårstad ger läsarna verktyg och tekniker som är lätta att komma ihåg, även i stressiga situationer. Målet är att öka läsarens säkerhet och förmåga att hantera hotfulla situationer.
Teori och praktik inom självförsvar
I boken presenteras inte bara praktiska tekniker, utan också viktig teori om kroppsspråk och hur man hanterar rädsla. Wårstad förklarar vad lagen säger om självförsvar, vilket ger läsarna en djupare förståelse för rättigheter och skyldigheter i pressade situationer.
Om boken
Boken är ett häftat band och omfattar 136 sidor. Den är utgiven av BoD på svenska den 20 juni 2016. Innehållet är utformat för att vara tillgängligt för både tjejer och killar i alla åldrar, vilket gör den till en värdefull resurs för den som vill lära sig att försvara sig effektivt.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
