Information om Försvara dig! : enkelt och effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar av Jonas Wårstad
Effektiva tekniker för självförsvar
Föreställ dig att du har förmågan att försvara dig mot olika former av fasthållningar, strupgrepp och slag. I Försvara dig!: enkelt och effektivt självförsvar för tjejer och killar i alla åldrar av Jonas Wårstad lär du dig konkreta och effektiva tekniker som fungerar oavsett din storlek och styrka. Dessa metoder är utformade för att vara så pass enkla att du kommer ihåg dem även i stressiga situationer.
Det är avgörande att agera rätt för att undvika skador och förvärra en hotfull situation. Wårstad, som är expert på närkamp, guidar dig genom viktiga tekniker och ger dig insikter som kan göra skillnad i en kritisk stund. Du får även ta del av nyttig teori kring kroppsspråk, hur man hanterar rädsla och vad lagen säger om självförsvar.
Värdefull kunskap för alla
Genom att följa innehållet i denna bok kommer du att lära dig att försvara dig bättre än 99,9 procent av befolkningen. Detta innebär att du tillhör den lilla grupp som har störst chans att klara dig vid ett eventuellt överfall. Kunskapen i Försvara dig! är inte bara praktisk, utan också livsviktig.
Boken är skriven med tanke på läsare i alla åldrar och är särskilt relevant för dem som vill öka sin trygghet i olika miljöer. Med fokus på självförsvar och kampsport erbjuder den en omfattande vägledning för att förstå och bemöta hotande situationer.
En investering i din trygghet
Att kunna försvara sig är en viktig del av att känna sig säker och trygg i vardagen. Försvara dig! är mer än bara en bok om tekniker; den handlar om att bygga självförtroende och förståelse för hur man kan agera i pressade situationer. Genom att investera tid i att lära dig dessa färdigheter ger du dig själv en ovärderlig möjlighet att hantera potentiella hot.
