Information om Bli en ny man av Jonas Leijonhufvud
En praktisk guide till livsstilsförändring
I Bli en ny man från lönnfet till glödhet på 60 dagar erbjuder Jonas Leijonhufvud en strukturerad och realistisk plan för att förändra livsstil och hälsa. Boken riktar sig till dem som vill gå ner i vikt och förbättra sin fysiska kondition genom konkreta råd om mat, motion, dryck, stresshantering och sömn. Med en tydlig layout och rik illustration gör den det enkelt att följa programmet.
Mat och motion för en ny livsstil
Leijonhufvud betonar vikten av kostvanor och fysisk träning som grundpelare i en framgångsrik livsstilsförändring. Genom att kombinera näringsriktig mat med effektiva träningsmetoder kan läsaren förvänta sig märkbara resultat på bara 60 dagar. Boken innehåller även tips för att hantera stress och förbättra sömnkvaliteten, vilket bidrar till en helhetssyn på hälsa och välbefinnande.
En inspirerande vägledning
Med sin praktiska och lättförståeliga ton är Bli en ny man från lönnfet till glödhet på 60 dagar en inspirerande vägledning för alla som vill göra en förändring. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och finns i hårdband, vilket gör den till ett utmärkt tillskott i bokhyllan för den hälsointresserade.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
