Information om Styrketräning från lek till elitidrott av Jonas Enqvist
Styrketräning för alla åldrar
I Styrketräning från lek till elitidrott av Jonas Enqvist presenteras en grundlig genomgång av styrketräningens betydelse för både barn och vuxna. Boken riktar sig till både nybörjare och mer erfarna utövare, och ger konkreta verktyg för att förstå och tillämpa styrketräning på ett säkert och effektivt sätt.
En vägledning för tränare och idrottare
Genom att kombinera teori med praktiska övningar erbjuder Enqvist en lättillgänglig vägledning för tränare och idrottare. Bokens upplägg gör det enkelt att följa med, oavsett om man är intresserad av gymnastik, bodybuilding eller styrketräning. Med fokus på hälsa och välbefinnande ger författaren insikter som kan tillämpas inom olika idrottsdiscipliner.
Praktiska övningar och teorier
Med 125 sidor av innehåll, inklusive illustrerade övningar och träningsprogram, är Styrketräning från lek till elitidrott en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin styrka och prestation. Boken är i normalt antikvariskt skick, häftad och har mindre bruksslitage, vilket gör den till ett utmärkt val för den som söker en pålitlig och informativ källa inom weight training.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
