Information från Bokliv
Om LCHF & träning av Jonas Bergqvist
Träning och lågkolhydratkost i fokus
Denna bok, LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost, behandlar hur LCHF-dieten kan påverka träning och träningsresultat. Författaren Jonas Bergqvist ger en grundlig genomgång av kostens fördelar och hur den kan integreras med olika träningsformer.
Medicin & Hälsa kopplat till träning
Bergqvist beskriver hur både motionärer och elitidrottare kan dra nytta av LCHF genom att ersätta kolhydratrika livsmedel med protein och fett. Han förklarar också hur kosten kan bidra till bättre hälsa och ökad prestationsförmåga vid träning.
Om detta exemplar från Bella Bok & Saga AB
Fitnessförlaget, 2012. Boken är inbunden och omfattar 224 sidor. Den har hanteringsspår på omslaget men är i fint antikvariskt skick med ett skyddsomslag i liknande skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
