Information från Bokliv
Om Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen av Jon Kabat-Zinn
Medveten närvaro och personlig utveckling
Boken Vart du än går är du där : medveten närvaro i vardagen : ─ medveten närvaro i vardagen av Jon Kabat-Zinn handlar om konsten att meditera och att bli mer närvarande i nuet. Den erbjuder läsaren verktyg för att förstå sig själv bättre och att uppleva livet mer fullt ut.
Psykologi och meditation
I boken ges en djupgående introduktion till meditation och medveten närvaro. Författaren delar med sig av sina egna erfarenheter som förälder och yrkesverksam, där han brottas med att vara mer närvarande i vardagen. Boken är indelad i tre delar: den första ger en bakgrund till meditation, den andra fungerar som en praktisk handbok, och den sista fokuserar på hur man kan integrera medveten närvaro i sin dagliga rutin.
Personlig utveckling och träning
Genom att beskriva igenkännbara situationer och erbjuda enkla övningar för meditation, hjälper Kabat-Zinn läsaren att hitta plats för meditation i vardagen. Boken har blivit en framgång och har sålt över 750 000 exemplar i USA.
Om boken
Boken är ett förlagsband och publicerades av Natur & Kultur Akademisk. Den omfattar 260 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 23 augusti 2005.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
