Information från Bokliv
Om Vart du än går är du där av Jon Kabat-Zinn
Meditation och medveten närvaro i vardagen
Boken Vart du än går är du där : leva i nuet - en meditationshandbok av Jon Kabat-Zinn behandlar konsten att meditera och att bli medveten om nuet. Den erbjuder läsaren en vägledning i att förstå och praktisera meditation, med fokus på att integrera medveten närvaro i det dagliga livet.
Psykologi och meditationens betydelse
Kabat-Zinn, som är läkare och forskare, beskriver i boken hur meditation kan hjälpa individer att hantera stress och öka medvetenheten om sin omgivning och sina känslor. Genom konkreta övningar och exempel från vardagen, som att vara mer närvarande vid frukostbordet eller under aktiviteter, visar han hur meditation kan tillämpas praktiskt.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Forum 1997, och omfattar 274 sidor med måtten 14 x 22 cm. Omslaget har lätt kantslitage och boken är i fint antikvariskt skick, med skyddsomslag i normalt antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
