Information från Bokliv
Information om Lev i nuet, lär av stunden : 100 lektioner i mindfulness av Jon Kabat-Zinn
Mindfulness och livets kaos
I Lev i nuet, lär av stunden: 100 lektioner i mindfulness erbjuder Jon Kabat-Zinn en vägledning för att hantera livets utmaningar genom mindfulness. Boken består av hundra korta texter, utvalda ur hans verk Full Catastrophe Living, som var och en ger en insikt eller lektion för att leva mer medvetet.
Verktyg för inre styrka
Genom dessa lektioner får läsaren verktyg för att utveckla tålamod, hantera smärta och stress, samt förbättra relationer. Kabat-Zinn påminner om den läkande kraften i mindfulness och hur vi kan lära oss av våra erfarenheter. Boken är en praktisk resurs för alla som vill återknyta till sina inre resurser och leva mer i nuet.
En väg till medvetenhet
Med en översättning av Lars G. Larsson blir denna bok en tillgänglig guide för dem som söker en djupare förståelse av sig själva och sina reaktioner. Lev i nuet, lär av stunden är en inspirerande läsning för den som vill utforska mindfulness och dess tillämpningar i vardagen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
