Jon Kabat-Zinn : Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Jon Kabat-Zinn

Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness

Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness av Jon Kabat-Zinn

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
166 kr +55 kr frakt
Totalt 221 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9780385343237

Omfång: 160 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2009-04-28

Förlagets information

Yes, there actually is a way to let everything become your teacher, to let life itself, and everything that unfolds within it, the “full catastrophe” of the human condition in the words of Zorba the Greek, shape your ongoing development and maturation. Millions have followed this path to greater sanity, balance, and well-being, often in the face of huge stress, pain, uncertainty, sorrow, and illne

Yes, there actually is a way to let everything become your teacher, to let life itself, and everything that unfolds within it, the “full catastrophe” of the human condition in the words of Zorba the Greek, shape your ongoing development and maturation. Millions have followed this path to greater sanity, balance, and well-being, often in the face of huge stress, pain, uncertainty, sorrow, and illness.

In his landmark book, Full Catastrophe Living, Jon Kabat-Zinn shared this innovative approach, known as mindfulness-based stress reduction (MBSR), with the world. Now, in this companion volume, 100 pointers from that groundbreaking work have been carefully selected to inspire you to embrace what is deepest and best and most beautiful in yourself.

Whether you are trying to learn patience, cope with pain, deal with the enormous stress and challenges of the age we live in, improve your relationships, or free yourself from destructive emotions, thoughts, and behaviors, these deceptively simple meditations will remind you that you have deep inner resources to draw upon, the most important of which is the present moment itself. Regardless of your age or whether you are familiar with the healing power of mindfulness, this insightful, inspirational guide will help you to honor, embrace, learn from, and grow into each moment of your life.

Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness av Jon Kabat-Zinn hittar du under Meditation och visualisering inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Jon Kabat-Zinn

Information från Bokliv

Om Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness av Jon Kabat-Zinn

Mindfulness och personlig utveckling

Boken Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness av Jon Kabat-Zinn utforskar hur man kan använda livets erfarenheter som lärare för att främja personlig utveckling och välbefinnande. Genom att omfamna det som kallas full catastrophe i den mänskliga tillvaron, erbjuder författaren insikter om hur man kan hantera stress, smärta och osäkerhet genom mindfulness och medveten närvaro.

Meditation och visualisering i vardagen

Genom 100 utvalda meditationspunkter inspirerar Kabat-Zinn läsaren att upptäcka sina inre resurser. Dessa meditationer är utformade för att hjälpa individer att lära sig tålamod, hantera smärta och förbättra relationer, oavsett livets utmaningar. Boken betonar vikten av att vara närvarande i nuet som en central del av den personliga tillväxten.

Utvecklingspsykologi och mindfulness

Kabat-Zinns arbete bygger på principerna för mindfulness-baserad stressreduktion (MBSR), som han introducerade i sin tidigare bok, Full Catastrophe Living. I denna följetong erbjuder han en vägledning för att förstå och tillämpa mindfulness i det dagliga livet, vilket kan leda till ökad balans och mental hälsa.

Om boken

Boken är ett häftat band, utgiven av Penguin Random House USA, och omfattar 160 sidor på engelska. Den är i förlagsnytt skick och publicerades den 28 april 2009.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Letting everything become your teacher - 100 lessons in mindfulness av Jon Kabat-Zinn

Boken handlar om hur man kan använda livets erfarenheter för att främja personlig utveckling och välbefinnande genom mindfulness.

Teman som utforskas inkluderar mindfulness, personlig utveckling, hantering av stress och smärta samt vikten av att vara närvarande i nuet.

Detta exemplar är ett häftat band, publicerat av Penguin Random House USA, omfattar 160 sidor, är i förlagsnytt skick och publicerades den 28 april 2009.

Du gillar nog också ...

Senast besökt