Kabat-Zinn, Jon | HITTA HEM TILL DIG SJÄLV : [108 lektioner i Mindfulness]

Information från Bokliv

Om Hitta hem till dig själv av Jon Kabat-Zinn

Mindfulness och självkännedom i fokus

Boken Hitta hem till dig själv : [108 lektioner i Mindfulness] av Jon Kabat-Zinn presenterar 108 korta lektioner som syftar till att öka självkännedom genom mindfulness. Innehållet är inspirerat av österländska metoder och västerländska perspektiv.

Psykologi och mindfulness

I denna bok kombineras psykologiska insikter med praktiska råd för att främja förståelsen av sambandet mellan kropp och själ. Kabat-Zinn, en läkare med fokus på relationen mellan mental och fysisk hälsa, erbjuder läsarna kloka iakttagelser som kan leda till ökad medvetenhet.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Exemplaret är ett häftat band utgivet av Natur och kultur 2009, bestående av 108 sidor i formatet 14 x 14 cm. Boken är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.