Information från Bokliv
Om Full catastrophe living av Jon Kabat-Zinn
Mindfulness och stressreduktion i kropp-själ-medicin
I denna bok beskriver Jon Kabat-Zinn programmet för mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) som utvecklades vid University of Massachusetts Medical Center. Verket betonar sambandet mellan fysisk och mental hälsa och presenterar forskning kring de medicinska fördelarna med mindfulness. Boken har betraktats som ett landmärke i utvecklingen av den sekulära mindfulnessrörelsen både i USA och internationellt.
Mindfulnessbaserad stressreduktion
Programmet för mindfulnessbaserad stressreduktion, som beskrivs av Kabat-Zinn, syftar till att hjälpa individer att hantera stress, smärta och sjukdom genom mindfulnessmeditation. Detta tillvägagångssätt integrerar kropp-själ-medicin och erbjuder praktiska verktyg för att förbättra livskvaliteten.
Medicinska fördelar med mindfulness
Boken redogör för forskning som visar på de positiva effekterna av mindfulness på både mental och fysisk hälsa. Genom att fokusera på nuet och medvetenhet kan individer uppleva minskad stress och ökad välbefinnande.
Om detta exemplar från Exura antikvariat & bokhandel
Detta exemplar är ett häftat band och är i normalt antikvariskt skick. Boken publicerades av Piatkus år 1996.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Full catastrophe living
Boken beskriver programmet för mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) och betonar sambandet mellan fysisk och mental hälsa, med fokus på medicinska fördelar av mindfulness.
Boken riktar sig till individer som vill hantera stress, smärta och sjukdom genom mindfulnessmeditation, och är relevant för dem som är intresserade av kropp-själ-medicin.
Detta exemplar är ett häftat band i normalt antikvariskt skick och publicerades av Piatkus år 1996.
Böcker som liknar Kabat-Zinn, Jon | FULL CATASTROPHE LIVING : how to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation
Böcker du visat intresse för...
