Information om Bättre hälsa med bönor: Enkla recept för en medveten diet. av Johnsson, Ann-Cathrine ; Djuphammar, Lena
Ytterligare information om Bättre hälsa med bönor: Enkla recept för en medveten diet. av Johnsson, Ann-Cathrine ; Djuphammar, Lena
Upptäck en ny värld av smak och hälsa med Bättre hälsa med bönor: ─ Enkla recept för en medveten diet av Ann-Cathrine Johnsson och Lena Djuphammar. Denna inspirerande bok visar hur bönor kan bli en central del av din kost och hur de kan bidra till ett bättre välbefinnande.
Enkla och inspirerande recept med bönor
Bönor är inte bara näringsrika, utan också mångsidiga. De hjälper till att hålla blodsockret stabilt och ger en långvarig mättnadskänsla. Dessutom bidrar de till en god tarmflora, vilket är avgörande för ett starkt immunförsvar. Med Bättre hälsa med bönor får du lära dig hur du kan inkludera dessa superlivsmedel i din kost på ett enkelt och gott sätt.
Recepten i boken spänner över olika rätter och tillagningssätt. Du kan till exempel prova att baka bröd med bönor, eller varför inte använda dem i en läcker glass eller smoothie? Här finns allt från mungbönsoppa och koreansk böngryta till smörslungade vaxbönor och amerikanska cannellinipannkakor. Varje recept är utformat för att vara både enkelt och smakfullt, vilket gör det lätt att äta mer bönor i vardagen.
Författarnas bakgrund och expertis
Ann-Cathrine Johnsson är en erfaren kostrådgivare och journalist som fokuserar på medicin, kost och hälsa. Hennes kunskap och passion för hälsosam matlagning genomsyrar boken och gör den till en ovärderlig källa för alla som vill förbättra sin kost. Lena Djuphammar, fotograf och grafisk formgivare, bidrar med vackra bilder som gör att varje recept verkligen kommer till liv.
Med Bättre hälsa med bönor får du inte bara recept, utan även en inbjudan att utforska bönornas värld. Boken är en perfekt följeslagare för den som vill göra medvetna val i sin kost och njuta av hälsosamma, välsmakande rätter.
Välkommen att ta del av denna inspirerande bok och upptäck hur enkelt det kan vara att inkludera bönor i din kost. Med hjälp av dessa recept kan du skapa måltider som är både näringsrika och läckra, och samtidigt bidra till en bättre hälsa.
