Information från Bokliv
Om Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre av Johannes Cullberg
Hälsosamma matvanor och livsstilsförändringar
Boken Ta makten över maten på 30 dagar : gå ner i vikt, få mer energi och lev längre av Johannes Cullberg handlar om att förändra våra matvanor och synen på mat, hjärna och kropp. Den belyser hur ultraprocessad mat påverkar vår hälsa och erbjuder insikter om hur man kan göra mer medvetna val.
Kostråd och viktnedgång
I boken delar Cullberg med sig av över 20 års erfarenhet från livsmedelsindustrin och sitt arbete som hälsocoach. Han avslöjar de knep som livsmedelsföretag använder för att sälja ohälsosam mat och ger läsarna verktyg för att byta ut ultraprocessad mat mot riktig mat. Boken inkluderar även ett praktiskt 30-dagarsprogram med recept och vetenskapligt underbyggd forskning för att stödja läsarna i deras strävan efter hälsosammare matvanor.
Om boken
Boken är ett förlagsband och innehåller 282 sidor på svenska. Utgivningsdatumet är den 12 november 2024. Denna bok är för dig som vill kickstarta hälsosammare matvanor, övervinna sötsuget, bli friskare och leva längre.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
