Information om Sans & Balans av Johan Plate
Prestationspsykologi för idrottare och tränare
I Sans & Balans: Prestationspsykologi utforskar Johan Plate hur den psykiska aspekten av idrottsträning är avgörande för att nå framgång. Med en bakgrund som idrottspsykolog och mental rådgivare till elitidrottare, erbjuder han konkreta exempel och praktiska tips för att förbättra den mentala träningen. Boken visar hur rätt balans mellan kropp och sinne kan leda till bättre prestationer.
Praktiska verktyg för idrottsutövare
Denna bok riktar sig till aktiva idrottsutövare, tränare och ledare som vill optimera sin träning. Plate betonar vikten av att förstå den psykiska dimensionen av idrott och hur den samverkar med fysisk träning. Genom att implementera de strategier som presenteras kan läsarna förvänta sig att uppnå sina mål och övervinna mentala hinder.
En vägledning inom idrott och mental träning
Med 244 sidor innehåller Sans & Balans en omfattande diskussion om ämnen som sport, skolidrott och elitidrott. Boken är trådhäftad och i fint skick, vilket gör den till en användbar resurs för alla som vill fördjupa sig i prestationspsykologi och dess tillämpningar inom idrott.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
