Information från Bokliv
Information om Bålstabilitet fakta och övningar på balansboll av Joanne Elphinston
Träning med balansboll för bättre stabilitet
Upptäck hur du kan förbättra din kroppshållning och stabilitet med Bålstabilitet fakta och övningar på balansboll av Joanne Elphinston. Denna bok erbjuder en grundlig genomgång av övningar som kan utföras med balansbollar, vilket är ett effektivt redskap för styrketräning och postural balance. Med sina 141 sidor ger den både teoretiska insikter och praktiska övningar som passar alla, oavsett träningsnivå.
Övningar för hälsa och välbefinnande
Genom att inkludera resistance training och weight training fokuserar boken på hur man kan använda balansbollar för att stärka core-muskulaturen och förbättra den allmänna hälsan och välbefinnandet. Med tydliga instruktioner och illustrerade exempel blir det enklare att följa med i träningen.
Antikvariskt skick och kvalitet
Boken är i mycket fint antikvariskt skick och har en häftad bindning. Pärmen har lätt kantslitage, men detta påverkar inte innehållet. Bålstabilitet fakta och övningar på balansboll är en värdefull tillgång för alla som vill fördjupa sina kunskaper inom gymnastik och bodybuilding.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
