Information om 15 minuter hela kroppen workout (inkl. DVD) av Joan Pagano
Effektiv träning med 15 minuter hela kroppen workout
Upptäck hur du kan optimera din träning med 15 minuter hela kroppen workout av Joan Pagano. Denna bok erbjuder en praktisk och lättillgänglig guide till effektiv träning som passar in i en hektisk livsstil. Med en medföljande DVD får du möjlighet att följa med i övningarna och få en visuell förståelse för varje moment.
Träning för alla
Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av träning, ger 15 minuter hela kroppen workout dig verktygen för att förbättra din styrka och kondition. Boken är rikt illustrerad och innehåller tydliga instruktioner som gör det enkelt att följa med. Med fokus på motion och konditionsträning är detta en resurs för alla som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande.
Praktiska aspekter av boken
Boken är i fint antikvariskt skick och har en hårdbandbindning som ger hållbarhet. Med sina 126 sidor och måtten 19 x 24 cm är den lätt att hantera och förvara. Trots viss slitage på baksidan, erbjuder den en värdefull insikt i gymnastik och workout som kan bli en del av din dagliga rutin.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
