Information från Bokliv
Om Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa av Joakim Månsson
Psykisk hälsa och meditationens betydelse
Boken Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa behandlar hur vi kan hantera negativa tankar och känslor för att uppnå inre frid och lycka. Författaren Joakim Månsson belyser hur många svenskar kämpar med psykisk ohälsa, delvis på grund av bristande kunskaper om känslomässig hantering under uppväxten. Istället för att lära sig att hantera känslor, har många lärt sig att tränga undan dem, vilket ofta leder till psykiska problem.
Psykologi och känslomässig hantering
I denna handbok får läsaren verktyg för att bli mästare över sina egna reaktioner och känslor. Månsson förklarar att genom att förstå och hantera sina känslor kan man också styra sina handlingar, vilket är avgörande för att uppnå verklig inre harmoni.
Om boken
Boken är ett danskt band och ges ut av Lava Förlag. Den omfattar 310 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 26 april 2024.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
