Information om Glucose goddess metoden av Jessie Inchauspé
Ytterligare information om Glucose goddess metoden av Jessie Inchauspé
Glucose goddess metoden av Jessie Inchauspé
Glucose goddess metoden är en genomillustrerad och interaktiv metodbok som erbjuder ett 4-veckorsprogram för att hantera sötsug, återfå energi och må bättre. Författaren, Jessie Inchauspé, är biokemist och har skapat en global rörelse kring glukosmedveten kost genom sitt populära Instagram-konto @glucosegoddess. Med över 100 superenkla recept och tydliga instruktioner syftar boken till att göra kostforskning lättillgänglig och praktisk för alla.
En introduktion till glukosmetoden
Jessie Inchauspé förklarar hur den moderna, sockerrika kosten påverkar vår kropp och vårt välmående. Många lider av problem som sötsug, trötthet och sömnsvårigheter, vilket ofta beror på blodsockertoppar och dalar. Genom att balansera blodsockret kan man motverka viktökning, trötthet och andra hälsoproblem. Boken bygger på forskningsbaserade metoder som presenterades i hennes tidigare verk, Glukosrevolutionen.
Praktiska verktyg och recept
Med över 100 recept och ett tydligt program ger Glucose goddess metoden läsarna konkreta verktyg för att förändra sina matvanor. Boken är rikt illustrerad och erbjuder en visuell vägledning för att göra övergången till en glukossmart livsstil både enkel och inspirerande. Inchauspé strävar efter att översätta komplex forskning till praktiska tips som kan förbättra både fysisk och psykisk hälsa.
Författarens bakgrund och vision
Jessie Inchauspé, född 1992, bor i Paris och har en bakgrund inom biokemi. Hennes arbete har lett till en stor följarskara på sociala medier, där hon delar insikter och råd kring kost och livsstil. Hon betonar vikten av att förstå hur våra matval påverkar vår hälsa mer än våra gener. Genom Glucose goddess metoden erbjuder hon en vägledning för dem som vill ta kontroll över sin hälsa och livsstil.
Boken är i mycket fint antikvariskt skick med lätt ytslitage på pärmen. Den är utgiven som hårdband och omfattar 287 sidor. Denna metodbok kan vara av intresse för läsare som vill förändra sina kostvanor och förbättra sitt välbefinnande genom att förstå och hantera glukos.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
