Information om Stora träningsboken för gravida av Almenäs, Jessica, Sandström, Lovisa
Träning och välbefinnande under graviditeten
Denna bok, Stora träningsboken för gravida, erbjuder en praktisk vägledning för gravida kvinnor som vill hålla sig aktiva under sin graviditet. Författarna Jessica Almenäs och Lovisa Sandström presenterar en omfattande samling av övningar och träningsprogram anpassade för olika stadier av graviditeten. Boken betonar vikten av att kombinera motion och konditionsträning med hälsa och välbefinnande, vilket gör den till en värdefull resurs för blivande mödrar.
Övningar och råd för gravida kvinnor
Boken innehåller tydliga instruktioner och illustrationer som gör det enkelt att följa med i träningen. Den tar upp olika aspekter av fysisk träning för kvinnor och ger råd om hur man kan anpassa sin träning efter kroppens förändringar under graviditeten. Med fokus på säkerhet och effektivitet är Stora träningsboken för gravida en utmärkt guide för att främja en aktiv livsstil under denna viktiga tid.
En värdefull resurs för framtida mammor
Med sina 192 sidor och rikt illustrerade innehåll är denna bok i fint antikvariskt skick en bra investering för gravida kvinnor som vill prioritera sin fysiska hälsa. Den är både informativ och inspirerande, vilket gör den till ett ovärderligt komplement i varje blivande mammas bibliotek.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
