Jessica Maguire

---

The nervous system reset

Information om The nervous system reset av Jessica Maguire

Ytterligare information om The nervous system reset av Jessica Maguire

Har du svårt att hantera överväldigande ångest eller känslomässiga problem som påverkar din arbetsförmåga? Känns det som om besvär som IBS och kronisk trötthet skapar hinder i dina relationer? I The Nervous System Reset erbjuder fysioterapeuten och neurofysiologiexperten Jessica Maguire en väg mot att återfå kontrollen över din kropp och ditt välbefinnande.

En djupgående analys av nervsystemets betydelse

I denna bok förklarar Maguire hur ett dysreglerat nervsystem kan vara roten till många hälsoproblem. Hon fokuserar särskilt på vagusnerven och dess avgörande roll för både emotionell och fysisk hälsa. Genom att förstå och aktivera denna nerv kan du påbörja en process för att återställa ditt nervsystem och därmed förbättra din livskvalitet.

Praktiska verktyg för att återfå kontrollen

The Nervous System Reset ger läsaren konkreta verktyg för att:

• Bryta fria från dysreglering av nervsystemet
• Känna sig mer närvarande och mindre fast i ångest och känslomässig avstängning
• Genomföra livsstilsförändringar som stödjer både emotionell och fysisk hälsa
• Få en djupare förståelse för sin kropp och därmed öka sin egen autonomi
• Förbättra relationer genom att utrusta sig med nödvändiga verktyg för att blomstra

Denna bok erbjuder en vägledning för att upptäcka kraften i ditt nervsystem och hur du kan utnyttja den för att förbättra din hälsa. Maguire erbjuder en grundlig och lättillgänglig väg till ett mer balanserat liv, vilket gör The Nervous System Reset till en ovärderlig läsning för den som vill förstå och hantera sina kroniska hälsoproblem.