The nervous system reset av Jessica Maguire

Information från Bokliv

Om The nervous system reset av Jessica Maguire

Reglera din nervsystem för bättre hälsa

Boken The Nervous System Reset : overcome pain, trauma and stress using your vagus nerve av Jessica Maguire utforskar hur en dysreglerad nervsystem kan påverka vår hälsa och välbefinnande. Genom att fokusera på vagusnerven, förklarar Maguire hur vi kan återfå kontrollen över vår kropp och våra känslor.

Centrala nervsystemet och dess påverkan

Maguire, som är fysioterapeut och expert inom neurofysiologi, belyser hur nervsystemets dysreglering kan leda till problem som ångest, magbesvär och kronisk trötthet. Hon erbjuder insikter och verktyg för att hjälpa läsare att förstå och förbättra sitt tillstånd genom att återställa balansen i nervsystemet.

Egenvård och emotionellt välbefinnande

Boken ger praktiska råd för att bryta sig fri från känslomässig stagnation och göra livsstilsförändringar som stödjer både emotionell och fysisk hälsa. Med hjälp av verktyg för att förstå sin kropp bättre, kan läsaren öka sin egenmakt och förbättra sina relationer.

Om boken

Boken är en pocket och utgiven av Pan Books Ltd. Den omfattar 352 sidor och är på engelska. Utgivningsdatumet är den 14 augusti 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)